Интересная статья спортивного психолога Курилех Олеси!
2026-02-28 12:13
Интересная статья спортивного психолога Курилех Олеси!
Родителям юных спортсменов посвящается
Цитата Фредерика Перлза, которую я держу в своей рабочей тетради, заставляет задуматься каждого из нас, родителей:
«Когда ребёнок получает слишком много слишком рано - теряется мотивация к действию. Нет стимула развиваться, рисковать, ошибаться и… чувствовать вкус победы, заработанной потом, усилиями, иногда болью. Поэтому избыточная опека лишает ребёнка опыта преодоления. Настоящее чувство достижения рождается из усилий, проб и ошибок».
Как спортивный психолог, я вижу живую иллюстрацию этих слов почти каждый день. И речь не только о материальных благах. Чаще всего «слишком много слишком рано» - это наша, родительская, гиперопека и желание устранить все преграды на пути ребёнка.
Что мы, желая добра, часто делаем?
Вмешиваемся в каждый конфликт с тренером или сверстниками.
Бежим решать проблему вместо того, чтобы дать сыну или дочери инструменты для её решения.
Формируем внешнюю мотивацию («Ты должен выиграть, мы столько в тебя вложили!») вместо того, чтобы помочь найти внутреннюю («Что тебе самому нравится в этом процессе?»).
Ограждаем от ошибок и неудач, которые в спорте неизбежны и ценны.
Что происходит с юным спортсменом?
Исчезает самое главное - азарт преодоления. Если всё даётся легко (потому что папа договорился, мама уладила, купили самую лучшую экипировку, а тренер поставил в старт по блату), то зачем выкладываться на тренировке? Зачем бороться до конца на соревнованиях? Зачем анализировать ошибки?
Настоящая, взрослая уверенность в себе рождается не только из похвал, а из опыта «я справился». Да, мне было трудно. Да, я ошибся. Но я нашёл силы, я попробовал снова, я преодолел.
Что мы можем сделать как мудрые родители?
1. Давать право на ошибку.
Спокойно обсуждайте провалы: «Что ты почувствовал? Что понял? Что сделаешь иначе в следующий раз?». Это ценный анализ, а не трагедия.
2. Передать ответственность.
Пусть ребёнок сам собирает сумку, следит за режимом, общается с тренером по поводу своего самочувствия или понимания задач. Сначала с вашей помощью, потом - самостоятельно.
3. Хвалить за процесс, а не только за результат.
«Мне понравилось, как ты сконцентрировался в последнем раунде», «Вижу, как ты работал над этим приемом - прогресс налицо». Это учит ценить усилие.
4. Быть «тихой гаванью», а не «буксиром».
Ребёнок должен знать, что после тяжёлого дня или неудачи он придёт в место принятия и поддержки. Не где ему сразу дадут готовое решение, а где его выслушают и помогут найти свои силы.
Дорогие родители, наша любовь не должна лишать детей их собственных побед. Самая сладкая победа - та, которая досталась трудом. Давайте дадим им возможность почувствовать этот вкус. Вкус преодоления, который останется с ними на всю жизнь и за пределами спорта.